なぜ集中力がないの?日常の落とし穴とその対策 1. はじめに 2. 集中力を妨げる日常の落とし穴 2-1. 不規則な睡眠パターンと集中力の関係 2-2. マルチタスク処理と集中力の落とし穴 2-3. デジタルデバイスの過剰利用とその影響 3. 環境がもたらす影響 3-1. …
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